Verdens nemmeste dansekoncept

1-3 forskellige trin til hver sang.

Jeg guider trinene, og du krydrer med din personlige stil.

Tænker du, at det er simpelt? Ja, så har du helt ret. Alle kan finde ud af at Groove. Vi styrer helt selv, hvor meget vi kan/vil og derfor kan vi mødes på tværs af alder, køn, dansefærdigheder og fysik. I Groove kalder vi det

“United, but Unike”

Det bliver aldrig kedeligt, fordi vores fantasi, personlighed og kreativitet er med på gulvet.

Lækker Musik

Om det er PARTY, latin babe/badedyr, grounding eller en drømmende flyvetur, så bliver musikken håndplukket og sammensat til at bringe os i den helt rette stemning.

Vi danser til alle genrer, FUNK, Latin, House, HipHop, Rock, Disco, og klassisk er bare nogle af dem.

“Den lækre og mangfoldige musik“

er det FEDE fundamentet i Groove.

Fællesskab

Vi skaber dansegulvet og stemningen sammen. Det er et præstationsfrit område uden spejle, hvor vi danser ind og ud mellem hinanden. Vi respekterer hinanden og hylder forskellighederne og legen.

Du får lov at være kreativ med krop og sjæl. Nogle dage er du vild og andre mere stille. Det HELE er iorden for

“DIN måde er den RIGTIGE måde……Du er præcis, som du skal være“

Du kan komme alene eller med nogle du kender. Vi danser sammen, og du er en del af et fællesskab.

Facilitator vs danselærer

I Groove, står der ikke en danselærer og underviser i korrekt udførelse af bestemte trin i en bestemt rækkefølge. Det er en anden slags time.

Du møder istedet en Facilitator. Ordet, at facilitere har sin oprindelse i fransk (faciliter ‘gøre let’) og betyder “gøre (noget svært) muligt eller lettere”.

Min fornemmeste opgave er at gøre det let for dig. Let at være tryg, Let at danse, let at komme fra hovedet ned i kroppen, let at mærke efter, let at turde give slip, let at møde andre i dansen, let at være kreativ.

Det elsker jeg, men det er kun DIG, der kan få det til at ske.

“Ingen kan gøre det for dig. Det er bare gode idéer, indtil du gør det“

Dig, som Groove danser

Din opgave er at være DIG. Du er en fantastisk og helt unik skabning og når du danser kommer det til udtryk

“Det er meningen, at du skal se anderledes ud “

Når vi giver os selv frihed fra at bedømme os selv og andre, så bliver der overskud til at mærke efter, være kreativ og at have det sjovt.

“Ingen tager sig af, hvordan du ser ud – og hvis de gør, er det deres problem“

Det gælder igennem hele vores liv, men for mange er det svært at gøre sig fri. I Groove praktiserer vi det, og bliver lettere for hver gang. Det er en FEST at være sammen som os selv.

Sådan er forløber en Groove session

Intro: Jeg byder velkommen, fortæller om Groove, giver et fælles grundlag og vi hilser på hinanden

Opvarmning: Et par rolige numre, hvor vi mærker jordforbindelsen og bevæger os nænsomt

Groove: Vi danser alt hvad hjertet begærer. Nogle gange er timen bygget op over et tema der kunne f.eks være “Haloween”, “PartyUartig” eller “Connections”. Variation, men min energi er oftere til fest og farver end det mere stille. Til de faste timer kommer vi gerne igennem både det ekstroverte og introverte, mens et event til en fest eller et firma arrangement, vil fokusere på fest, farver og interaktion.

Den personlige sang: Den kan du bruge til at danse færdig eller strække ud.

Stilhed/afspænding: Det er en vigtig del af Groove at koble helt af, give ro til krop og hjerne. Mærke det dejlige vi har gjort for os selv, og lade det integrere. (ikke en del af fest events)

Vågn-op sang: Du bliver vækket blidt og roligt og får en dejlig sang at vende tilbage på (ikke en del af fest events)

Påklædning og udstyr

Det vigtigste ved din påklædning er, at du har det behageligt og du kan bevæge dig frit. Jeg kan godt selv lide at have et skørt eller noget løshængende, der kan “danse med”. Træningstøj er også helt fint.

Det anbefales at danse i bare tæer, fordi der er godt for vores grounding og kontakten til jorden. Det er bare ikke alle, der bryder som om det, og ja vi har nogle gange meget sorte fødder bagefter. Andre har behov for den støtte en sko kan give. Du vælger det, der er dejligt for dig, men overvej lige, at strømpefødder kan godt være for glatte.

Du kan med fordel medbrige en yogamåtte eller et tæppe til afspændingen.

Vandflaske er også en rigtig god ide.

Nysgerrig?

Ja, det håber jeg. Den eneste måde at finde ud af, om Groove er noget for dig er at møde op og prøve……og du er VELKOMMEN